05. Pilates incorpora o espiritual como yoga?

      Uma dimensão espiritual no treinamento de Pilates depende do professor e do aluno, mas geralmente, não é incorporada na maneira que é no yoga. Pilates é muito ocidental na maneira que aproxima a conexão mente-corpo: é sobre a mente que dirige ativamente o corpo. É quando você dever aprender a "escutar" seu corpo e se tornar familiar a ele.